Uczelnia Varsovia – Filia w Rzeszowie
serdecznie zaprasza na spotkanie autorskie z dr n. med. i n. o zdr. Magdaleną Cieślą
25.05.3026, godz. 15:00
„W świecie pośpiechu i chronicznego stresu…”
Coraz częściej tracimy kontakt ze sobą i własnym ciałem, doświadczając napięcia, zmęczenia i frustracji.
Ta oparta na solidnych podstawach naukowych książka pomaga zrozumieć mechanizmy stresu, odzyskać wewnętrzną równowagę i budować dobrostan oparty na harmonii, a nie presji.
To wyjątkowy przewodnik, który dostarcza konkretnych narzędzi do zmiany codziennego funkcjonowania – na poziomie ciała, emocji i umysłu.
Podczas spotkania dowiesz się:
- jak stres wpływa na mózg i ciało,
• jak regulować emocje i napięcie,
• jak odzyskać kontakt ze swoimi potrzebami,
• jak styl życia wpływa na zdrowie psychiczne,
• jak budować dobrostan oparty na równowadze.
O autorce
dr n. med. i n. o zdr. Magdalena Cieśla
- absolwentka kursu Mind and Body Medicine w Harvard Medical School,
- badaczka technik umysł–ciało i specjalistka psychosomatyki,
- wykładowczyni akademicka,
- prezes Fundacji Life Balance,
- redaktor naczelna ogólnopolskiego dwumiesięcznika „Żyj naturalnie”.
Opinie ekspertów
„To nowatorskie podejście do zdrowia i dobrostanu, łączące styl życia, odżywianie i praktyki wspierające organizm.”
— prof. T. Colin Campbell, Cornell University
„To wyjątkowa książka, która w sposób naukowy i jednocześnie głęboko ludzki przywraca całościowe spojrzenie na zdrowie człowieka.”
— prof. dr hab. Jacek Piątek
„Książka łączy wiedzę naukową z praktyką codziennego życia – uczy, jak rozumieć emocje, pracować z ciałem i budować dobrostan poprzez świadome wybory.”
— prof. dr hab. Iwona Waweł
